Introducción al TaichiSu traducción literal podría ser “Técnica de Combate del Puño del Hecho Supremo” (“Quan” quiere decir “puño”). Se desarrollaron diferentes técnicas que conformaron un sistema de Arte Marcial Esotérico (interno). Ligado más a la práctica de la respiración y a movimientos corporales sin aparente esfuerzo físico, en contraposición a las Artes Marciales exotéricas, que utilizan más el esfuerzo muscular (Kung-Fu, Tae Kwon-Do...). Existen diferentes “Formas”, según el Estilo que se practique. Los más conocidos son los estilos YANG y CHENG.
Sus bases filosóficas las encontramos en el TAOISMO, que concibe el Universo y todo lo que éste contiene, como dos energías complementarias: el YIN y el YANG. Así, los movimientos fluidos y circulares de las “Formas”, nos remiten a ese fluir constante de esas dos energías en el cuerpo. Por todo lo cual podemos darle el nombre de “gimnasia terapéutica”.
Fundamentos del TaichiLa imagen más conocida es la de un grupo de personas, ejecutando una série de movimientos lentos y rítmicos. Es la realización de lo que llamamos “La Forma” (Estilos Yang, Chen, Woo...) o conjunto de movimientos encadenados sin interrupción.
Dependiendo de la Escuela, encontramos también ejercicios de Estiramientos corporales, pequeñas Formas marciales (T'ien Shiao), aplicaciones marciales en parejas (Tui Shou) o “Formas” con espadas, abanicos... Beneficios del TaichiLos movimientos y ejercicios efectuados en la práctica del TaiJiQuan hacen que tengan como cualidad TRANSFORMAR y EQUILIBRAR la energía corporal. En el plano físico debe promover la flexibilidad de musculatura y articulaciones, así como una mejor coordinación motora y de lateralidad y una mayor conciencia corporal, sin utilizar un esfuerzo muscular excesivo. Como arte curativo/energético basado en los principios de la Medicina Tradicional China, debe mantener el flujo del QI (energía) en el organismo (tejidos, órganos, meridianos...), lo cual nos aporta una mayor prevención frente a diferentes patologías y una disminución de la sintomatología en enfermedades ya manifestadas. Por todo lo cual, es un Arte Marcial interno que puede ser practicado a cualquier edad. Origen e Historia del TaichiHemos de conformarnos con datos de leyenda, como la observación de los movimientos de los animales que darían lugar a la Escuela Esotérica de las Montañas de Wudang (s.XIII. Filosofía Taoista). O la llegada al norte de China del monje Bodidharma que enseñó a los monjes de Shaolin ejercicios de autodefensa, lo que dio lugar a la Escuela Exotérica de tradición Budista Chen (s.V/VI).
Existen documentos no escritos (sII/III) en forma de Danzas Sagradas Rituales, previos a las Artes Marciales. Los primeros documentos escritos datan del s. XVII. En aquel tiempo, los diferentes Estilos eras guardados en secreto por las diferentes familias o clanes: la transmisión se hacía de maestro a discípulo. En los s. XVII/XVIII, se sistematizaron los diferentes Estilo.
En 1956, después que Mao prohibiera las prácticas de Artes Marciales, se simplifican los movimientos y se “construye” el “Estilo Continental”. En los años 60/70, su práctica se extendió por toda China. En los 70/80, se expandió y difundió en Occidente. |
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Origen: China
