Dentro de las terapias naturales, un tecnica piscologica, es el analisis transaccional.El Analisis Transaccional es una teoria de la psicología humanística creada por Eric Berne en los años 50 del siglo pasado, que explica como se forma la personalidad del ser humano. Se llama análisis por separar el comportamiento en unidades fácilmente observables y transaccional por su énfasis en las trans-acciones. Así, la personalidad se forma de los 0 a los 12 años, desarrollando en cada edad una fase del yo que ya queda incorporada en la persona.

 Se distinguen tres estados del yo, que son el padre el adulto y el niño (PAN) y a cada una le corresponden una serie de cualidades o caracteristicas.Así, en la parte Niño encontramos todo lo relacionado a emociones, reconocimiento y necesidades (está en contacto directo con procesos corporales); en el Padre se encuentran los juicios, creencia y valores (costumbres, aspectos criticos y de juicio) y en el adulto se halla la capacidad resolutiva y ejecutora de la persona (aspectos lógicos y racionales que proporciona datos y autonomia). A partir de los 12 años la persona ya ha formado su personalidad y funcionara en la vida respondiendo a ella, de forma automatica. Esto le puede servir o bien mas adelante se de cuenta de que hay cosas que no van tan bien y se preguntara el porque.

Con este fácil esquema y conociendolo bien es sencillo cambiar en nuestra vida aquello que en lugar de impulsarnos nos limita. Hay muchas personas que se escudan diciendo “yo soy así” o “esto es así” y no puede cambiar. Sin embargo eso no es cierto. La personalidad de todo ser humano siempre es susceptible al cambio y eso es lo que tenemos a nuestro favor. En otras palabras no somos victimas y por tanto tenemos la suerte de poder cambiar aquello que parece que nos mantiene atrapados. Es decisión de cada uno cuando cambiar algo que no quiere y dejar de verlo en los demás o pensar que no es responsabilidad suya.

¿Para que sirve? Fundamentalmente para comprender la conducta humana, pero básicamente ayuda a conocer la propia. Facilita el entendimiento de los procesos emocionales y mentales, es tambien muy eficaz para resolver problemas de comunicación interpersonales, ayuda a ver las decisiones no tomadas, el motivo de ello y poder gestionar las emociones para apoyar la toma de decisiones y consecución de objetivos, tambien veo mis patrones mentales y por tanto mis creencias.. En definitiva sirve para facilitar a la persona el autoconocimiento y tambien poder trabajar en areas o aspectos de su vida que quiera cambiar.

Autor: Meritxell Balada