Según la medicina alopática, entre los Trastornos de Ansiedad se encuentran las fobias, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de pánico, la agorafobia, el trastorno por estrés post-traumático, el trastorno de ansiedad generalizada, etc. Según la Sofrología la ansiedad se entiende como un problema de conducta en modo de fijaciones mentales, como si se tratasen de sentimientos arraigados fuertemente, como por ejemplo “y si no es así?” “y si no se cumplen las cosas como lo deseaba yo?” Estos sentimientos corrosivos se esconden en el inconsciente, desde allí pasan al cuerpo creando una inestabilidad nerviosa y también emocional.

Dicha enfermedad puede verse como un fuerte nerviosismo que produce miedo, inseguridad y una variabilidad en el carácter. La ansiedad se puede deber a varias razones como por ejemplo un shock emocional, ruptura de pareja, suceso inesperado y espontáneo, un accidente de uno mismo o de otros seres, fallecimiento de alguna persona de nuestro entorno, situaciones que nos ponen en estado decisivo y rapidez, autoexigencia extrema, falta de perdón hacia uno mismo, mala alimentación, tabaco, alcoholismo etc.  La sofrología recomienda mentalizarse en el lado opuesto al que se ha estado actualmente.

En la medicina tradicional china vemos a la ansiedad de la siguiente manera: Insuficiencia de sangre en el corazón Exceso de fuego debido a una insuficiencia ying Retención interna de humedad nociva por insuficiencia de bazo y riñón Flema- fuego interna Estos son las sintomatologías de la ansiedad según la MTC. El tratamiento que se le puede dar varia mucho según los síntomas estudiados, pueden ser tratados dichos síntomas con moxibustion, sangría, agujas intradermales, hierbas medicinales, alimentación, agujas filiformes, tai Chi chuan, chikung, tuina, meditación etc.

España he tenido la oportunidad de practicar varias sesiones en reiterados sitios y de formas diferentes sobre la ansiedad, en el caso que expongo mas abajo he experimentado con el chikung y ejercicios de estiramientos, han sido 7 pacientes que sufrían ansiedad, marzo del año 2006, pacientes unificados en sesión, de 21 a 45 años de edad. 5 de 7 consiguieron reconocer en ellos mismo la ansiedad 5 de 7 consiguieron ubicar el momento de auge de la ansiedad 6 de 7 lograron una relajación desde la 3ª sesión. 7 de 7 lograron un aumento de la agilidad física 5 de 7 hicieron cambios voluntarios en sus vidas por reducir la ansiedad. 7 de 7 finalizaron dicho estudio y solicitaron continuar con clases de chikung de forma habitual. concluyo diciendo que para la mejoría de la ansiedad, se recomienda conocerse a uno mismo, saber el porque de nuestra ansiedad.

Reconocernos con la ansiedad, reconocer el momento en que estamos angustiados o ansiosos, reconocer los efectos generados por dicha enfermedad, intentar cambiar aspectos de nuestras vidas. Decidirnos por una vida mejor y cambiar hábitos, además de insistir en el tratamiento contra la ansiedad y sobre todas las cosas perdonarnos.

Autor: Claudio Marcelo Vidosa Medicina
Terapeurta de Tradicional China,
Sofrología, Homeopatía, Flores de Bach.
Web: es.groups.yahoo.com/group/cippf