Quizás estén de acuerdo conmigo en que, muchas veces, la forma que tenemos de comunicarnos con los otros nos separa más que nos une. La mala comunicación muchas veces hace que muchas parejas se separen, que exista un clima enrarecido en nuestros trabajos, que hayan conflictos entre padres e hijos, entre hermanos, entre amigos. Y una solución a ésto pasa por incluir la Inteligencia Emocional en nuestro sistema de comunicación. Una parte importante de la Inteligencia Emocional consiste en aprender a tomar conciencia de tus emociones y de las emociones del otro, comprendiéndolas. Esto último, la conciencia de las emociones del otro es un elemento muy importante si queremos comunicarnos de forma más respetuosa y más comprensiva con los demás.

Si logramos comunicarnos de esta forma, conectando con las emociones, estaremos desarrollando la comunicación emocional. ¿Qué podemos hacer en estos casos? ¿En qué nos puede ayudar la comunicación emocional en un caso como éste? Veamos, a través de este ejemplo, cuáles son las cinco claves para comunicarnos mejor usando la Inteligencia Emocional:

1.- Conectar con nuestras emociones, reconocerlas y gestionarlas.
2.- Conectar con las emociones del otro, aprendiendo a interpretar la situación de distintas maneras, buscando alternativas. 
3.- Hablarle al otro de mis sentimientos, de cómo me ha afectado su conducta hacia mí, sin acusarle.
4.- No reprimir nuestras emociones. Hemos de aprender a expresar nuestros sentimientos a la persona adecuada, en el momento adecuado y de la forma adecuada.
5.- No adivinar los sentimientos del otro.

Y podéis aplicar las cinco claves no sólo con vuestra pareja, sino también con los amigos, los compañeros de trabajo, los jefes, los hijos. Me gustaría contaros una historia: “En un circo romano trabajaban un trapecista y sus cuatro hijos. Todos actuaban juntos, excepto el menor. Un día, cuando el hijo menor estaba a punto de hacerlo, se acercó al padre y le confesó su temor. Tenía miedo de caer del trapecio y fracasar. El padre le dijo: "Hijo, en todo lo que emprendas, lanza tu corazón a la barra, que tu cuerpo lo seguirá” Por eso, ¡lancen su corazón y mejoren sus relaciones con los demás conectando con las emociones!

Autora: Mayte Saavedra Talavera.
El Portal de Inteligencia Emocional