En las terapias naturales dentro del Chi Kung del Cielo existe la práctica del Yin Kong. Esto son técnicas que nos pueden conducir a realizar el estado de Meditación. Demasiados tópicos en ocasiones nos alejan de esta vivencia. Son sueños o ideas acerca de un estado de consciencia, al que accedemos inconscientemente algunas veces. De hecho si observamos a los animales podemos percibir que meditan. Un ave en un árbol observa, escucha y siente

en unidad. Al tiempo comulga con el espacio. Las nubes se dejan mecer por los vientos, sin resistencias. La poderosa calma de las montañas. Meditación y Sabiduría aquí van unidas. Y podemos ir aun más allá en este libro abierto a todos, iniciados o no: el libro de la naturaleza. Un ser humano eleva sus ojos al cielo y pide sencillamente aquello que desea. Es un gesto ancestral. Otro, al caer la noche, observa los astros y así absorto y en comunión, vivencia la enormidad e infinitud de toda vida. Alguien, cansado del día, recoge a su novia y les sorprende la puesta de sol en un parque. Por unos momentos la charla cesa y el silencio que todo lo impregna en ese momento les arrastra y envuelve. Son breves instantes que han afectado la mente, aunque no estemos conscientes de ello. En esos instantes, hemos accedido a otro nivel de consciencia, sin esfuerzo. Después lo olvidamos

¿Para que sirve entonces la utilización de técnicas para acceder a la meditación?

Ya sabemos que la meditación está en todo. La técnica nos ayuda a recordar, a realizar algo, que olvidamos como se hace. La neurosis de la mente contemporánea nos tiene atrapados. Es difícil no dejarse arrastrar por este estado colectivo. Por eso, para los que buscan, están las técnicas. Nos ayudan a calmar la mente. Entrenan nuestros músculos mentales para estar cada vez mas presentes e ir hacia la profundidad y gradualmente no dejarnos arrastrar por los niveles egocéntricos. Después de un tiempo de práctica regular encontraremos el truco de la comunión, o unidad. Esto es meditación.

¿Que es lo que aleja a los que buscan de la realización de este estado?

Tal vez las ideas que tienen acerca de este estado. Tal vez también las ideas que se han formado acerca de si mismos, esta clase de sueños no escogidos conscientemente: sueños de inferioridad, de superioridad, de culpa, de complejos, de la incapacidad de llegar a la meta y muchos más, el conocido por todos ego. Pero de entre todos ellos, la estrella es: NO PUEDO. Ese no puedo que limita la vida de todo ser humano que se lo cree. Ese no puedo que no es rendición, sino frustración. Ese no puedo que ya nos ha conducido directamente al fracaso en la empresa, antes incluso de haber empezado.

¿Qué puedo hacer a nivel práctico para que cualquier técnica me conduzca a la meditación?

1. Negar la identificación con cualquier limitación.
2. Negarse a identificarse con NO PUEDO.

Tal vez antes de meditar seria bueno tomar consciencia de todos los tópicos no elegidos y no razonados por nosotros mismos. Al menos antes de la técnica, preguntarnos con toda pasión y honestidad, ¿qué nos aleja de la realización de este estado? Y tomar notas. De nuevo volvemos la mirada a todo lo creado: los cielos, los bosques, los campos de cultivo, los momentos solares donde el silencio y la comunión nos son revelados. El león reposando, el elefante noble, paciente y fuerte. ¿No están todas las virtudes, toda la sabiduría y todos los estados de la consciencia expresados abiertamente, para todos seres en la naturaleza?

¿Que pasa entonces con el ser humano?

Tal vez sea tan solo el tomar la decisión de ser libres, de disfrutar con alegría de todo lo manifestado. La decisión de vivir en la bondad que irradia toda la creación. Romper límites. Dejar de pensar que somos islas. Dejar de creernos todos los estados de pensamiento o emoción .Recordar que formamos parte de la creación, que no nos sostenemos solos. Que todo nuestro ser es relación con el universo, estamos encarnados, vivos gracias a esto. Por todo esto deducimos que para que las técnicas sean efectivas, seria practico evaluar nuestro estado mental. Algunos piensan que trastornos en el cuerpo físico pueden ser un obstáculo para acceder a esto. No es así. De hecho los faquires se han provocado dolor para trascender la identificación con el cuerpo físico. Una enfermedad física es una posibilidad de trascendencia y puede conducirnos al estado de liberación. Lo mismo una enfermedad mental. Nos puede conducir a la superación de problemas de este nivel. Y ser la gran instrucción en cuanto a la naturaleza de la mente. También nos puede llevar a la maestría de no identificarnos con este nivel de consciencia. Y algunos llegados a este punto dirán: “Eso es imposible. Tengo muchos problemas, dolor, o lo que sea.” Esto simplemente significara que EL TOPICO ha salido a bailar. Nuestro simpático bufón: ¡No puedo!

El tópico de los maestros

El tópico de los maestros es bastante peligroso para cualquier buscador sincero. Tenemos que distinguir entre buscar y huir. La obediencia a otro ego nos fantasmiza y en este estado de falta de presencia es imposible cualquier realización o evolución a nivel de la consciencia. La otra señal de peligro es que además de autoritario, no se ría, sea poco sociable y este como temeroso de la proximidad con los que van a aprender, y si además tiene un manager tenso, son todos indicios de no adecuado. En estos casos mejor acudir a un psicólogo que nos ayude a superar problemas de la infancia y al tiempo si es nuestro deseo seguir con la búsqueda. Creo que este tipo de asociaciones de discípulos serviles y dóciles y de maestros autoritarios surgen por las carencias no afrontadas por ambas partes, es bueno recordar que nunca dejamos de aprender, que si algún día el aprendizaje cesa, será por que nos hemos secado, por que nos hemos vuelto tristes y ciegos a la vida. Lo que pertenece a la bondad y sabiduría del Universo es para todos los seres humanos. Los que lo desean con toda pasión, con toda su fuerza, con todo el cuerpo, la mente y el espíritu, estos llegan de cualquier manera y aprenden con cualquiera y en cualquier circunstancia o momento de sus vidas. Así que existen falsos maestros y falsos aprendices. Es la vía del huir, que también nos puede conducir a buscar. Todo tiene su bondad.

La responsabilidad del propio aprendizaje

Sustituir el tópico del maestro, por la responsabilidad del propio aprendizaje y por nuestro anhelo de libertad y de expresar la brillante inteligencia que somos. Todo ser humano es un universo de infinitas posibilidades. ¿Por qué no abrirnos a la vida sin temor? ¿Por qué no demandar y buscar lo que nos pertenece con pasión y alegría? Así que comenzamos por tomar consciencia de los tópicos de nuestra mente y de la propia actitud interna. Y estas dos cosas tan sencillas nos conducirán, sean cuales sean las técnicas que hayamos escogido, hacia la libertad, hacia esa realización donde ya nada podrá alienarnos y donde vivenciaremos esa felicidad que transciende los sucesos y que al tiempo nos transforma e instruye. Técnica de Yin Kong 1. Sentados cómodamente. Palmas de las manos hacia arriba 2. Atención en el tercer ojo. 3. Al inhalar sentimos como la manifestación radiante del amor, de la unidad asciende por nuestra columna hasta el tercer ojo. 4. Con la exhalación hacemos descender la energía hasta el cóccix. 5. Realizamos esto unas diez veces, controlando que inhalación y exhalación sean en los mismos tiempos. Al llegar al tercer ojo nos detenemos lo que nos plazca y con la exhalación iniciamos el descenso. 6. Nos abrimos a sentir la presencia del espíritu, como absorbiéndolo por los centros de las manos, por todo el cuerpo. Unificándonos con todo lo que surja a nivel de emoción y pensamiento. Todo nuestro ser en absorber, percibir la presencia del espíritu que emana como el aroma de una flor de toda la creación en todo instante. Podéis hacer esto unos 5 o 10 minutos o lo que vuestra fuerza de mente pueda sostenerse. Que disfrutéis la alegría, éxtasis y belleza de este hermoso y fructífero ciclo.

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Ana y Gavin
ESS
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