El ayurveda es un legado milenario proviniente de India, su función es curar y equilibrar, tanto el físico como el aspecto mental, la parte emocional y el espíritu del ser humano. Es una medicina holística y entre otras cosas nos enseña como eliminar, purificar y desintoxicar nuestro cuerpo y nuestro espíritu y nos ayuda a ver donde esta el desequilibrio para nuestro bien estar. Sus múltiples aplicaciones y beneficios vienen respaldados por todo lo que es y

significa la cultura hindú. Nos enseña y nos da pautas para la vida diarias, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir. Nos enseña desde como lavarnos bien los dientes y la boca, hasta como aliviarnos de síntomas y conductas que arrastramos durante años, procesos que se han vuelto inconscientes y que mediante el Ayurveda, nos traerá luz y solventara cada una de nuestros desequilibrios.  

¿Qué significa Ayurveda?

Ayurveda significa conocimiento de la vida. “Veda”, significa conocimiento, “Ayurveda” significa vida. El ayurveda da información sobre el conocimiento de la vida, y todo este conocimiento se puede explicar de 2 maneras: lo que es ventajoso o lo que es desventajoso para nosotros; para la vida, o para nuestro estilo de la vida. Según como vive un individuo y como es su estilo de vida, va a recibir ventajas o desventajas. El ayurveda también da información propiamente sobre la medicina. Las propiedades de las diferentes plantas. El ayurveda utiliza más de 2700 plantas medicinales, hay más de 400 medicamentos ayurvédicos y este tiene más de 40 tipos de presentaciones de medicinas, sean en comprimidos, en polvos, en tisanas, etc. El ayurveda usa nuestros 5 sentidos como medicina, así como nuestra mente, las emociones y el intelecto. También el ayurveda usa el alma como medicina.

¿Qué podemos hacer para que nuestra vida sea más ventajosa?

La vida significa por una parte asimilar y por la otra eliminar. Tú tienes que saber lo que tienes que eliminar y lo que tienes que conservar, si no eliminas luego no puedes asimilar. Sin eliminación se produce un bloqueo. A lo largo de la vida, todos debemos de saber como eliminar, y lo mismo durante las 24h del día. Esto es fundamental. Hay que eliminar a nivel estructural, emocional y también mental, no penséis que purificar o eliminar es solo a nivel estructural. El ayurveda enseña como eliminar, como purificar y como desintoxicar; esto es necesario porque por otra parte también es necesario asimilar. Quien tenga problemas para asimilar, lo mas seguro que también los tenga para eliminar. La asimilación también es a nivel estructural, mental y emocional.

¿Podrías comentarnos alguna técnica de purificación basada en el Ayurveda?

Si, por ejemplo el masaje ayurvédico. Este elimina las tensiones, el cansancio, las toxinas, la rigidez y los dolores. Por otra parte rejuvenece, nos brinda alegría, tranquilidad, y es una técnica simple. El masaje ayurvédico se llama Abyangam. A través del Abyangam se puede purificar y también ayuda a rejuvenecer. Según el ayurveda cada día deberíamos hacernos auto masaje, aunque sea 5 minutos al día, es fácil comprender lo. Basta saber en estos 5 min como y donde hacer este auto masaje. Por otra parte el ayurveda da información de cómo purificar y eliminar a través de los alimentos. También el ayurveda enseña como rejuvenecer y fortificarnos a través de la alimentación, de todas formas, comer lo tenemos que hacer todos los días.

¿Sobre que aspectos de la vida diaria nos aconseja el Ayurveda?

El ayurveda nos da información sobre el estilo de vida. El estilo de vida quiere decir a que hora nos tenemos de levantar por la mañana, que hacer por la mañana, al mediodía, a la hora de comer, cuando vamos a trabajar, por la tarde cuando volvemos del trabajo, por la noche, como dormir, y también el ayurveda nos enseña el estilo de vida semanal, a parte del estilo de vida diario, mensual, estacional, también anual. Nos habla del estilo de vida apropiado según la edad; para los niños, los jóvenes, los adultos, los ancianos… según donde vivimos, en una ciudad o en el campo, en la montaña, en el mar… Y también el ayurveda enseña el estilo de vida según nuestra constitución, según el elemento que nos domina, si es el espacio, el aire, el fuego el agua o la tierra. Esto en términos ayurvédicos se denomina tridosha: vatha, pitta y kappa. También el ayurveda enseña a las personas enfermas cual debe de ser su estilo de vida según su condición.

Entrevistado:Swami  JoythimaYananda
Entrevista realizada por David Tebar.
Centro Athanor.