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El Tai-chi puede reducir caídas |
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 Un estudio afirma que el Tai-Chi puede reducir caídas. Un programa de Tai-Chi diario se ha demostrado eficaz para mejorar el balance y la fuerza física en los ancianos, según un nuevo estudio. “El estudio encontró la buena salud del grupo que practicaba tai-chi demostró la mejora significativa, músculos más fuertes en la rodilla y del tobillo, movilidad y
flexibilidad mejorada y un equilibrio mejor.” El Chi de Tai es una forma de arte marcial china antigua, consistiendo en una serie de movimientos lentos, apacibles y es una gran ayudad para mejorar su equilibrio.
Fuente:Innovations Report |
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