Un estudio afirma que el Tai-Chi puede reducir caídas.  Un programa de Tai-Chi diario se ha demostrado eficaz  para mejorar el balance y la fuerza física en los ancianos, según un nuevo estudio. “El estudio encontró la buena salud del grupo que practicaba tai-chi demostró la mejora significativa, músculos más fuertes en la rodilla y del tobillo, movilidad y

flexibilidad mejorada y un equilibrio mejor.” El Chi de Tai es una forma de arte marcial china antigua, consistiendo en una serie de movimientos lentos, apacibles y es una gran ayudad para mejorar su equilibrio.

Fuente:Innovations Report