Dentro de las terapias naturales nuestro cuerpo es la parte más externa del ser y el ser es la parte más interna del cuerpo. Entre cuerpo y el ser existen los sentidos la mente y el ego. El cuerpo es el eterno compañero que nos sirve durante toda la vida. Nunca debemos de rechazar el cuerpo pues la materia y el espíritu son uno. El cuerpo es materia y el alma es espiritual. El cuerpo tiene su propia sabiduría, los ojos parpadean continuamente porque necesitas limpiarse continuamente porque son muy delicados. Cuando lloramos las lágrimas sirven a la vez para limpia el ojo que es una parte muy delicada. Los ojos son las ventanas del alma, por tanto el cuerpo los cuida que una manera muy especial.

El cuerpo tiene su propia inteligencia, por tanto al igual que los ojos en el resto de los órganos y necesidades básicas las realizan a la perfección del cuerpo. Tenemos que aceptar amorosamente y con agradecimiento al cuerpo que es la fuente de toda vida. El cuerpo sabe respirar perfectamente, y según a cada momento y a cada necesidad respira a de una manera o de otras si nosotros se lo permitimos. Desde el cuerpo nosotros nos podemos mover hacia el ser, pero es desde el cuidado al cuerpo desde donde debemos de partir para hacer un viaje hacia el alma y el espíritu. El cuerpo ha de ser amados tiene que ser nuestro amigo. En el cuerpo es nuestra casa por tanto tenemos que limpiarlas de toda basura. El cuerpo está a nuestro servicio continuamente día tras día, incluso cuando dormimos.

El cuerpo es un ser vivo y no nos ha hecho ningún daño. El cuerpo ha estado en servicio permanente y desde que fuimos concebidos y lo estará hasta la nuestra muerte. El cuerpo hará cuanto queramos Tenemos que estar constantemente agradecido hacia nuestro cuerpo que el sólo sabe funcionar y hallarse en la supervivencia perfectamente. Tenemos que amar nuestro propio cuerpo, ser compasivos con nuestro propio cuerpo. En la medida desarrollemos el amor y la compasión hacia nosotros mismos, y así podremos desarrollarlo hacia otras personas El cuerpo es un mecanismo perfecto, si nos hiciéramos conscientes de todas las funciones del cuerpo, nos sorprenderíamos. Muy posiblemente cuanto mejor este nuestro cuerpo mayor será la posibilidad de crecimiento de la conciencia y crecimiento espiritual. Con lo que más debemos de tener cuidado es con la mente y con los sentidos. El mundo necesita una nueva educación donde todos seamos introducidos en el silencio del corazón, en el silencio de la mente, donde aprendamos a ser compasivos con nuestro propio cuerpo, a esto le podemos llamar meditación.

Casi nunca hemos mirado las funciones tan milagrosas y misteriosas que nuestro cuerpo está realizando a cada momento. El cuerpo es el misterio más grande de toda la existencia. Este misterio necesita ser amado y en la medida amemos nuestro cuerpo podremos amar al cuerpo de otras personas. Cada uno de nosotros debería aprender las misteriosas y milagrosas funciones que realizan el cuerpo a cada momento. Todos tenemos que aprender de anatomía y fisiología humana. Observar la maravilla de la existencia a escala microscópica y a escala macroscópica. Todo esto es un buen principio para ir a estadios más elevados. Todos sabemos que somos mucho más que nuestro cuerpo y que no tenemos que de tenerle ningún apego, pero el amor, la compasión, el conocimiento no es apego, sino sabiduría y amor. En esta sociedad están envueltas en el hacer, nos hemos convertido en fantasmas queramos y vueltas alrededor del cuerpo, fuera del cuerpo como casi sin contacto con nuestro cuerpo. El contacto con nuestro interior se ha perdido, nuestra existencia se ha vuelto básicamente cerebral, emocional. Relajar el cuerpo se ha vuelto tremendamente difícil con el avance de la civilización, el cuerpo está tenso, porque el contacto con el cuerpo se ha perdido. El cuerpo tiene su propio mecanismo automático para relajarse. El cuerpo se cansa y que éste se tumba en la cama para descansar. Sin embargo se ha perdido el verdadero significado de dormir o de relajarse, porque el contacto con el cuerpo se ha perdido. La relajación es el mejor tratamiento natural para todas las dolencias que atañen al cuerpo y a la mente. Ya todos sabemos que casi todos los trastornos físicos son de origen psicosomáticos.

Cuando practiquemos las técnicas de la relajación nos daremos cuenta de que partes del cuerpo están mas rígidas que otras e incluso mas dolorosas o sensibles. Para aprender a relajarse simplemente tenemos que querer hacerlo y practicar con constancia. Si asi lo hacemos ganaremos armonía, paz, equilibrio, nos fortalece la personalidad, reduce la tension física y mental, nos ayuda a conocer nuestro cuerpo, nos da salud física, mental entre muchas más cualidades. Parece que hoy en día no estamos en la relajación ni en el cuerpo, si no que estamos envueltos en la mente, en los pensamientos. Lo mismo sucede con el amar, ya que hoy en día amamos con nuestra mente, tocamos a alguien con nuestra mente. Sin embargo la mente no puede tocar la sensibilidad no está en nuestra mente. El acercamiento y el tacto sólo pueden suceder si existimos en el cuerpo, si estamos dentro del ser. Lo mismo sucede para relajarnos, tenemos que estar ahí, en contacto con nuestro cuerpo, así el amar, el dormir y el relajarse de verdad se realizan profundamente. Si permanecemos en el cuerpo funcionaremos adecuadamente. El cuerpo tiene una sabiduría innata de miles y miles de años, el cuerpo físico funciona automáticamente, sólo tenemos que estar ahí y, nuestra presencia es necesaria, con ella todo funcionara mejor. Sin embargo parece que nuestro cuerpo y nuestra mente está llena de tensión. La mente está tensa porque siempre está creando confusión.

Sin lugar a dudas muchas emociones como el miedo, la ira, la tristeza, la alegría, el éxtasis, etc. tienen rápidas repercusiones en el cuerpo. El sistema simpático y parasimpático estará actuando según nuestro estado de ánimo. Si controlamos nuestro cuerpo podemos controlar nuestro estado de ánimo, y si controlamos nuestro estado de ánimo podemos controlar nuestro cuerpo. Ante cualquier situación difícil como la ira o la rabia, si simplemente nos concentramos en respirar profundamente, esta situación se disolverá y no será capas de crecer. Es simplemente cambiar el ritmo natural y espontáneo que el cuerpo desea para cada emoción y así cambiaremos dicho estado emocional. Los procesos fisiológicos y los procesos psicológicos están íntimamente relacionados y puedes tratar cualquier polo para influir y cambiar al otro. Ahora mismo puedes probarlo, cambia tu respiración haz una respiración profunda lenta y pausada pero profundamente y siente el efecto sutil y el cambio que sucede. Y si el cuerpo escucha la mente también. Siempre será mejor empezar por el cuerpo para luego ir hacia la mente. Sin lugar a dudas parece que el principio es el cuerpo tener confianza en uno mismo, y esto se consigue estando la seguridad de que el cuerpo nos escuchó, después nos daremos cuenta que la mente también nos escucha. Tenemos que empezar por el principio, por el cuerpo. Cuando la mente esta relajada, es el momento de empezar a relajar el corazón, el mundo de los sentimientos y emociones, que es todavía más complejo y sutil. De nuevo percibiremos como podemos hablarle y nos escucha, esta vez el corazón. Entonces relajamos el cuerpo, mente más el corazón y entonces estaremos en el ser, en la existencia. Por supuesto esta relajación nos trae él gozó, la felicidad. Se trata de ir hacia el centro de nuestra existencia de y aceptarnos Tal y como somos. Disfrutemos de lo que estamos viviendo a cada momento. Sintamos cada paso que damos y vivamos con autenticidad. El caminar poco a poco de espacio y asimilándolo la existencia nos acerca a ese estado de plenitud. El ser iluminado camina despacio y cada paso lo vive conscientemente.

Fuente: .energiacraneosacral.com