Esta sesion esta creada para la expresión y comunicación de las personas que estan o han estado en proceso terapéutico de Analisis Bioenergetico. He aqui algunos ejemplos:


Reflexiones grupales de los encuentros realizados:

 

Cuerpo, Contacto e Integración IV

En el Montseny con los Pirineos al fondo en el Xalet La Coromina, durante tres días nos volvimos a encontrar los que ya venimos siendo habituales en los encuentros con Carlos Cesar, más otras cuatro personas que eran la primera vez que asistían. Desde el primer momento, ayudados por las indicaciones de Carlos Cesar nos empezamos a atisbar y se despertó nuestra curiosidad por compartir por tocarnos y conocernos más a fondo en lo que la vida nos mueve en estos momentos.

Formamos un entorno respetuoso acogedor para que poco a poco cada uno a su ritmo pudiera mostrar las dificultades en las que se ve inmerso y empujado por esta cohesión pudiera encontrar el camino o la forma en la que estar de otra manera en la vida. Todo esto no hubiera sido tan propicio si los que nos daban sustento en el Xalet La Coromina no hubieran estado atentos alimentándonos y dándonos confort de una manera cuidadosa y respetuosa. Gracias a todos


Cuidando al Cuidador

Y al aire,
por todos los caminos,
hasta llegar a cualquiera de todos,
y seguir…

 Propósito

Uno: Buscar el significado de esta palabra

Dos: Orientarme sobre su etimología básica

Tres: Fijar su sentido en mi memoria y no perderlo nunca de vista, como hacen los marineros con las estrellas

Cuatro: Dejar que el Tiempo balancee el barco. No por eso se pierde el rumbo. Sólo es movimiento

Cinco: Navegar

 
Jugando nos Conocemos

¿CUANDO ME CONOZCO?

 

ME CONOZCO A MI MISMA CUANDO... Intercambio pensamientos, momentos y sentimientos. Cuando hay confianza para decirme y escucharme, pero que a la vez, aunque no hable, me comprenda. Cuando mi sensibilidad me permite saber más de lo que me digo.

Cuando…pues no tengo ni idea.

Me conozco a mi mismo cuando…No creo que se llegue a conocer a nadie, siempre hay sorpresas (comportamientos, situaciones, frases,..) que te dejan descolocado.

Cuando…Quizás yo tampoco me he esforzado en conocer. No es un tema tan simple.

Me conozco a mi misma cuando…Me escucho, me doy la mano, me miro a los ojos me abrazo y me beso, “me siento”

Cuando…me siento cómoda en mi compañía y cuando no estoy me echo de menospero creo que conocer a uno mismo hasta el fondo es difícil siempre puede sorprendernos,

Cuando…Me autoanalizo tengo miedo de que me traicionen, de no poder confiar en el otro, de que no entiendan mis opiniones, sentimientos. IMe conozco a mi misma cuando…Intento ver el otro lado, el porqué, con sentido del humor.

Cuando…No me sorprenden mis reacciones
Cuando se cómo hacer que yo sonría
Cuando veo en mi cosas que veo en los demás
Y… me conozco a mi mismo cuando…Con una mirada sé como estoy sin necesidad de palabras.
Me muestro mi lado malo, mi lado bueno, mis momentos menos positivos,

Cuando…Entiendo cómo me siento.

Me conozco a mi mismo/a cuando... me resultan familiares mis reacciones, mis respuestas
Por ejemplo, me conozco cuando… sé lo que me gusta…lo que me apetece… lo que me irrita… lo que me entusiasma

Me conozco cuando me entiendo sin palabras o cuando mis palabras me resultan muy próximas y entonces es como si yo las utilizara
Cuando… no me dejo influenciar por mi apariencia, cuando me siento a gusto conmigo
Me conozco cuando… soy capaz de escuchar lo que digo

Me conozco a mi mismo/a cuando… me conozco
Cuando comparto experiencias intimas y personales.
Cuando respeto y me respeto, soy capaz de empatizar
Cuando conozco mi historia, cuando me da gana de conocerme

Me conozco a mi mismo/a cuando… tengo la suficiente confianza para contarme mis cosas, creo que nunca termino de conocerme
Me conozco a mi cuando soy capaz de ser coherente con mis sentimientos y soy y actúo como realmente lo siento, independientemente de cómo lo haga o hagan otras personas

Me conozco cuando… convivo día a día conmigo y sé como soy,  con mis defectos y mis virtudesMe conozco porque soy mi hermano y en la distancia sé que estoy ahí

Me conozco cuando… después de ser mi amigo me descuelgo porque  no me intereso

Cuando… veo reflejados mis defectos e intento no volver a caer

Me conozco a mi mismo/a cuando… me siento
Cuando me despojo de todos mis prejuicios que me hacen estar encorsetada
y me muestro tal como soy
Cuando soy así me siento

Llevo una vida entera tirando con fuerza, arrasando con lo que la vida me manda, que ha sido mucho y muy duro. He ido saliendo…a mi siempre me gustaron las victorias. Quise ser la mejor, la más buena, una brava amazona y tuve luchas terribles, batallas interminables, pero nunca luché con estrategias, no usé mi ruluda cabeza, fue tan agotador el esfuerzo que perdí mi corazón, mi alegría, terminé desangrada… casi vencida y sobretodo muy sola, pocas veces pedí ayuda, todos se acostumbraron. Pero yo buscaba, siempre buscaba y un día encontré: dos hadas N y C, y por fin comprendí que era yo la ausente, pude oírme, pude verme y darme permiso a sufrir y, porqué no, ha perder, a sentirme humana, pero hubo algo muy importante: gracias a la bioenergética pude ver el amor, la tristeza…de mis seres queridos, los acepté, los dejé existir, por fin soy real ya no vivo en un sueño y esta es mi vida.

Marisa P.

 

Te buscaré donde te encuentres, Y te encontraré donde menos sé, que te puedes esconder.
Dame todo lo sufrido que con las cenizas crecerán flores nuevas,
Que sufrir no es malo.

 Lo malo es no aprender a respirar.
Lo malo es no saber que puedes soñar,
Que la vida es tan grande que no cabe en este mundo,
que lo bello esta en tu pecho en lo mas adentro…


Arraigate a la vida y despiértate para vivirla, sufrirla y como no, reírla.
Que para eso vine aquí, para sentir todas las emociones; Y si me caigo, pues me levanto…,
que para eso ya me enseño cada día

 Como lo diría?? Mmmmh…
Nace envuelto en ti, Despréndete de tus cadenas que te intenten poner, no las necesitas, para pensar que estas bien.
Respira, que as veces, se nos olvida y descubre dentro de ti lo mejor de todos nosotros…
Así, cada día podrás crecer un poquito más..
Te han engañado diciéndote que crecer es que pasen los años.
Yo, tengo mi propia versión; crecer es aprender a respirar lo que te envuelve Sentir lo que tú sientes y dejarlo que fluya como un río, pues en el fondo, nuestras vidas son ríos que comparten el mismo agua: las emociones

Rafa G.


Esperanza de encontrar la paz interior, de compartir con aquellos que amamos e con los os que necesitan de soporte, cariño, un hombro amigo. Esperanza de encontrar en nosotros mismos el valor para enfrentar el nuevo, el desconocido y enseñar nuestros verdaderos sentimientos Esperanza para construir un mundo mejor..
Iván T.

 Reflexiones Individuales

Yo me sentía mal, me decía, "cuando todos me reconozcan, dejaré de sentirme mal", conseguí que todos a mi alrededor reconocieran mis cualidades, incluso las que no tenía, pero seguía sintiendome mal y entonces me decía, "cuando encuentre un trabajo mejor, dejaré de sentirme mal", conseguí un trabajo mejor, pero seguía sintiendome mal y entonces me decía "cuando consiga más dinero, dejaré de sentirme mal", conseguí más dinero, pero seguía sintiendome mal y entonces me decía "cuando tenga pareja, dejaré de sentirme mal", no la encontraba y entonces me empecé a sentir peor; y un día me dije "necesito que me ayuden", y encontré ayuda, y encontré el porqué me sentía mal, y no tenía nada que ver con el reconocimiento, trabajo, dinero o pareja, no, era lo único que siempre había dado por hecho, lo que nunca había buscado a pesar de ser la base de toda mi vida y lo único que me permitiría conseguir y disfrutar de todo lo demás, un "yo" íntegro. "

 Andres F.

Esta ha sido una terapia totalmente nueva para mí, por su aproximación a lo emocional, porque llega a fundir diferentes maneras de ver las cosas, porque es una terapia flexible, desde el cuerpo y desde la emoción, y porque a pesar de que caben todas las vivencias, hay un hilo que no nos deja y que nos va haciendo avanzar, pasito a pasito... Conocer a Claudia y su modo de trabajar ha supuesto para mí un cambio fundamental en la manera que tengo de entenderme a mí misma y a mi entorno. Ha sido un gran paso adelante, gigantesco ahora que lo miro desde aquí. Una manera diferente de mirar al alma, y una mano amiga que no te deja nunca.

Anna